@Padesoleil 
Pour le dépistage du col de l'utérus, il existe un test avec auto-prélèvement. Faut bien comprendre que tu ne seras jamais aussi efficace qu'un soignant, et tu es loin d'être la première (et loin d'être la dernière) dans ce cas. Demande à ton médecin cet auto-test, pour moi ça sera toujours mieux que rien. 
Je connais quelqu'un qui a couplé l'hypnose avec son suivi gynécologique, c'est une autre approche pour accepter l'intrusion inévitable qu'être le frottis.