@Rinjani On a un petit ogre aussi, le fameux "Je mange quoi maintenannnnt ?!" post repas est notre meilleur ami. On "rationne" c'est-à-dire qu’à un moment on dit non, on annonce la fin du repas/propose un petit truc peu calorique. Elle mange aussi très vite donc je pense que la sensation de satiété n’a pas le temps d’arriver (un peu notre faute, c’est tendu le soir en timing). Est-ce qu’elle fait assez de snacks/goûters ? L’autre jour, lever très tôt (5h30), elle a eu le droit à une galette de riz et une compote à 10h et un repas à 12h. J’ai trouvé le repas moins glouton.

@Léona B. merci pour ta réponse, en effet elle compense peut-être un peu aussi les périodes moins fastes. Elle mange vraiment pas des masses à la crèche ces derniers temps (maman c’est meilleur ), donc je pense qu’avec nous elle rattrape.
On lui donne jamais de snacks le matin (généralement elle mange vers 7h30/8h et ensuite entre 11h30 et 12h30), mais ça peut être une piste. J’avoue je suis un peu ayatollah sur le grignotage alors que moi-même je le fais .

@Rinjani nous on proposait dès que possible plusieurs choses (par ex pour le petit dej : pancake, fruit, compote. Pour le resto : frites, tomates, légumes de nos assiettes...) et surtout petites quantités à la fois car il adore se resservir une ou plusieurs fois (même peu). Ca permettait de réguler un peu son appétit

@Rinjani Nous non plus, on n’en fait quasiment jamais des goûters mais quand elle est grave ronchon de la faim à 10h30, je lâche et tartine+fruit et ca va mieux. Elle se réveille et mange plus tôt aussi (au plus tard 7h30) et elle court partout donc je ne suis pas étonnée. Elle ressemble à mon compagnon en caractère/énergie, et lui fait 1 ou 2 snacks en plus des 3 repas par jour.

À partir de quel âge vous avez commencé à donner des similis à vos enfants ? Jusque là j’ai été très réticente mais comme on en consomme de temps en temps, je me questionne sur la conduite à tenir avec des petits.
Je lui ai donné un peu de steak vg dans une bolo et là j’ai des lasagnes à la courge au four dans lesquelles j’ai mis des faux lardons.
Est-ce que vous en donnez exceptionnellement ? Est-ce que vous en faites une source de protéines comme une autre pour vos enfants ?
Nous n’en consommons nous même que par plaisir (car on consomme du poisson et surtout des œufs)

@Rinjani deux approches différentes avec les deux enfants puisse que tu vois on s'est même pas posé la question pour ma deuxième elle a donc déjà pris du jambon la vie pour nos pic nique cette année et des merguez végé au barbecue d'anniversaire de son frère. Là où je me souviens que pour mon fils on a essayé de limiter de souvenir.
Après à part les deux situations nommé on en mange quasiment pas je trouve ça pas incroyable
par contre le seitan, le tempeh etc ça ils en consomme comme une source de prot normale.

On en consomme assez souvent (1 à 2 fois par semaine) et on en donne aux enfants sans se poser trop de questions depuis leur 1 an et demi / deux ans je dirai (donc là on commence tout juste avec Senzu).
Par contre eux n'en mangent pas autant que nous, dès que j'ai la possibilité de changer pour un oeuf ou une legumineuse je fais le switch ; et surtout ils n'ont que des trucs dont la composition est clean car d'une marque à l'autre c'est pas la même qualité.

J'avoue que les nuggets de blé sont devenus mon repas de la flemme par excellence car c'est mangé avec enthousiasme (ils en ont eu ce midi, et je garde le reste pour demain).

C'est traité comme une protéine normale à la maison, je les inclus dans nos recettes en remplacement de la viande et je les dose comme telle dans les assiettes des enfants pour les proportions (notamment BFA qui a augmenté son apport depuis plusieurs années).

Merci @Euphorbia et @Korri, ça me conforte dans ce que je fais pour le moment. Et donc de ce que je vois Korri tu ne fais pas un sujet du soja alors que moi c’est ça qui me questionnait . Je vais creuser un peu, j’aime bien le tofu même si on en mange peu.
Bon hier soir pas de sujets, elle a trié et laissé tous les faux lardons .
(Clairement c’est pas une folle de viande et poissons, on voit bien l’impact de l’environnement familial).

@Rinjani c'est quoi qui t'inquiète dans le soja ?
C'est ce qu'on consomme le plus comme prot à la maison avec les oeufs.

@Euphorbia Chez moi, ce qui m'inquiète dans le soja c'est le potentiel perturbateur endocrinien qu'il puisse être (sans que ce ne soit prouvé). C'est compliqué quand on lit "il faut limiter sa consommation de soja", ça veut dire quoi "limiter"?

C'est sur que les asiatiques se posent moins la question, mais ils ont évolué avec. Nous ça fait à peine 30 ans qu'on a découvert le tofu, je ne sais pas si nos organismes arrivent à le traiter aussi bien que les protéines animales. Et autant chez moi avant grossesse, aucun souci à en manger plein. Autant pendant les grossesses et leur petite enfance, j'ai peur de les casser.

@Gringo oui je te rejoins c'est compliqué de savoir comment et quelles quantités consommer. du coup j'avoue que je les pousse pas à aller vers les simili produits laitiers à base de soja vu leur conso de yaourts parce que j'aurai peur que ça faSSE beaucoup de soja comme apport journalier.

j'avais récupéré cette étude à l'époque. qui dit en gros que c'est pas un perturbateur Endo je ne sais plus pourquoi mais je me souviens de cette conclusion qui était un poil plus nuancée il me semble
étude soja

il me semble surtout que les études parlent de l'absence de danger chez l'adulte mais quid chez l'enfant ?

tu as aussi l'association France végétalienne qui a publié des articles dessus

@Euphorbia ce sont les mêmes craintes que Gringo. Plutôt un principe de précaution, et je ne lui propose que des yaourts classiques et j’utilise de la crème d’avoine ou du lait de noisette.

(Je parle sous le contrôle de n'importe quelle Belette qui s'y connait mieux que moi et pourrait infirmer ou confirmer mes propos. Je donne juste un résumé de ce que j'ai compris, je n'ai aucune formation scientifique  )

@Gringo @Rinjani Oui je me souviens quand le sujet des perturbateurs endoctriniens était sorti dans les médias, sur le moment ça m'avait pas mal inquiété. Dans mes souvenirs ça a avait été débunké assez vite, c'est à dire que oui il y a un élément dans le soja qui pourrait agir comme tel (iso-quelque chose ) mais sa teneur dépend fortement de la forme sous laquelle le soja est mangé, et surtout les méthodes de préparation traditionnelles en Asie en éliminent une partie (grace au trempage &Cie) donc par exemple le tofu est safe. 
Ce qui semble rejoindre un peu l'étude postée par @Euphorbia (dont j'ai juste lu le titre  :lol: mais je la garde sous le coude ça a l'air intéressant !)

Ca a été un point de discussion avec mon conjoint, mais on a fait le point sur notre conso et on a été lire quelques avis plus nuancés ailleurs, et on a décidé d'en faire un non-sujet. 

Les simili-carne qu'on consomme sont de toute façon à base de protéine de pois ou de blé. Quand on fait du tofu pané c'est pour manger japonais, donc notre repas plaisir d'adulte, et les enfants ont autre chose car je suis pas prête à tout partager avec eux.     On mange des yaourts au lait de vache/brebis, des cremes d'avoines pour la cuisine, et du lait d'avoine ou de coco en boisson (la saison des smoothies a été officiellement ouverte hier ! ). Bref, le soja est de base pas trop présent dans notre apport de protéines. 
Y a juste les PST qui constituent un apport commun à toute la famille, que je limite de toute façon car 1) c'est une étape de cuisine supplémentaire avec la réhydratation et 2) pour le coup c'est très transformé, et y a quand même souvent des alternatives faciles à mettre en place. 

Mais je concède facilement que l'alimentation de nos enfants peut vite devenir une source d'angoisse.   Y a plein d'injections contradictoires, régulièrement on se tape des alertes arrêtez de consommer X tout de suite car ça fait Y à votre corps et je déteste penser bien faire (ça prend du temps en plus !) et me retrouver soudainement avec un tas d'articles qui me disent que je fais de la merde. 
Le dernier en date c'est le cadmium, et je fais franchement l'autruche pour le moment car ça concerne tellement d'aliments que je ne vois pas comment m'en sortir. 

@Korri tellemenr d’accord avec toi… Le cadmium est un sujet insoluble, et là on nous dit : « vous les français êtes bien plus contaminés que les autres ». Génial
J’ai aussi lu récemment un article qui disait qu’ils avaient trouvé une corrélation entre les cancers colorectaux et un pesticide considéré comme safe .
Je trouve que c’est comme tous les sujets où on nous inquiète* et culpabilise alors qu’on a un pouvoir très limité, ça me rend folle surtout que la nourriture est un sujet critique pour moi.

*cf. « Pour éviter le crash de conso d’électricité, éteignez votre box wifi la nuit »

Petit Chat 2 ans 3/4 refuse de plus en plus le lait /les produits laitiers le matin...
On a essayer de changer de contenant, de proposer des yaourts, de rendre le truc ludique avec des céréales... mais passé l'attrait de la nouveauté il n'en veux plus et on est a court d'idées... J'ai bien pensé faire des far/flans mais je n'ai pas envie que ce devienne systématique car ce sont quand même des gateaux...

Est-ce que d'autres ont eu le même problème et avez vous trouvé des solutions ?

@PennSardin Le mien a boudé le lait au même âge, on a définitivement abandonné il y a 2 semaines. Je lui donne un petit suisse ou un yaourt à la place. Peut-être tenter du fromage ?

@Blynn @Tontétatilotétatou il adore le fromage mais bon c'est pas hyper recommandé d'en manger a tout les repas et les yaourts c'est assez compliqué aussi sauf si ce sont des yaourts sucrés mais on essaie d'éviter. On essaye de varier en incluant compote, poudre de chocolat,de vanille,de fleur d'oranger dans ses yaourts/fromages blancs mais ce n'est pas un grand succès.

Ce qui marche le mieux c'est yaourt compote au goûter mais il n'en prends pas tous les jours...

@PennSardin la crevette ne boit plus de lait le matin depuis ses 2.5 ans - 3 ans je pense. Parfois elle demande un chocolat chaud mais c'est tout. Elle adore le fromage, les yaourts (natures pendant très longtemps avant elle n'aimait pas les yaourts aux fruits ou aromatisés ) et comme @Tontétatilotétatou , elle grandit bien (elle a 5.5 ans). Elle a des périodes où son corps en réclame je pense où elle veut du lait /chocolat chaud le matin et laitages aux autres repas et d'autres périodes où ce ne sont que des tartines (avec du beurre) le matin...

@PennSardin on a aussi arrêté le lait avec la fin de l'allaitement vers ses 2 ans. Elle prend pas mal de yaourt genre 3/4 par jour de lait de vache sinon aucun apport de produit laitier, la pédiatre et la MG n'ont jamais rien dit. tu peux regarder les recommandations sur Mangez bougez si tu veux voir si son alimentation peut convenir à ses besoins sans le lait.

en yaourt la vanille est une valeur sûre, les yaourts grecs aussi mais plus rarement. Les fromages blancs aussi ça marche bien.

@PennSardin je pense que tu peux faire confiance à ton petit . Ici elle ne boit plus que vaguement 120mL de lait le matin depuis des mois en mode réconfort. On arrêtera à la fin de cette boîte je pense.
Est-ce que tu as tenté des fromages blancs ou petits suisses ? La mienne préfère de ouf.
Bon ce qu’elle préfère (clairement par principe), c’est le « yaourt de maman », à savoir du yaourt à la grec de brebis qui coûte une blinde . C’est donc plus vraiment mon yaourt puisque j’en ai jamais désormais.